비타민D 부족은 단순한 영양 결핍이 아니라 전신 건강에 심각한 영향을 미칩니다. 뼈 건강, 감정 기복, 면역력 저하까지 그 연관성을 확인해 보세요.햇빛 비타민, 부족하면 어떤 일이 벌어질까? 비타민D는 햇빛만으로도 생성될 수 있어 '선샤인 비타민'으로 불리지만, 현대인의 생활 방식으로 인해 세계적으로 부족한 영양소 1위로 꼽힙니다. 실내 생활, 자외선 차단제 사용, 북반구 거주 등으로 인해 약 80% 이상이 결핍 위험에 놓여 있으며, 장기적인 부족은 뼈뿐 아니라 면역력, 정신 건강에도 악영향을 줍니다. 이번 글에서는 비타민D가 부족할 때 나타나는 주요 증상과 그 원리, 건강에 미치는 영향을 종합적으로 분석하고, 섭취 방법과 예방 팁까지 알려드립니다.비타민D 부족 시 나타나는 대표 증상 비타민D 결핍은 ..

2025년 운전면허증 갱신 대상자가 약 490만 명에 달하면서 역대 최다 기록을 세웠습니다. 경찰청과 도로교통공단은 연말 혼잡을 피하기 위해 지금 갱신할 것을 권장하고 있으며, 온라인 신청을 포함한 갱신 절차와 준비물을 자세히 안내합니다. 역대 최다 갱신 대상자, 지금 운전면허 갱신해야 하는 이유 올해 운전면허증 갱신 대상자 수가 약 490만 명에 이르며 최근 15년 사이 최대치를 기록했습니다. 이는 고령 운전자 증가와 함께 면허 갱신 주기에 도달한 인원이 급격히 늘어난 결과입니다. 일반적으로 운전면허는 10년마다 갱신하지만, 65세 이상은 5년, 75세 이상은 3년마다 갱신해야 하므로, 인구 고령화가 큰 영향을 미치고 있습니다. 2025년 상반기까지 갱신을 마친 사람은 전체의 약 37% 수준으로, 나머..

정부가 전 국민 대상 소비 진작을 위해 최대 55만원 상당의 민생회복 소비쿠폰 지급을 발표했습니다. 기본 15만원부터 최대 45만원까지 차등 지급되며, 추가 10만원도 예정되어 있어 관심이 집중되고 있습니다. 정부 발표 요약 – 민생회복 소비쿠폰 지급 개요 최대55만원 소비쿠폰 신청하기 정부는 7월 5일 관계부처 합동 브리핑을 통해 '민생회복 소비쿠폰 1차 지급계획'을 공식 발표했습니다. 이번 조치는 전 국민을 대상으로 하며, 1인당 최대 45만원의 소비쿠폰이 1차로 지급되고, 2차로 90% 국민에게 10만원이 추가 지급됩니다. 총지급액은 최대 55만 원에 이르며, 지역경제 활성화와 서민 생계 지원이라는 두 가지 목표를 동시에 달성하고자 마련되었습니다. 지원대상 기본 대상: 전 국민미성년자: 세대주..