피로회복제는 잦은 야근과 운동 후 찾아오는 만성 피로회복 시간을 단축하고 활력을 되찾게 해 주는 핵심 솔루션이다. 하지만 약국 카운터에서 바로 구입할 수 있는 즉효형 피로회복제와 기능성 건강기능식품으로 출시되는 피로회복 영양제는 주성분·흡수 경로·효과 지속 시간에서 뚜렷한 차이를 지니며, 소비자는 무엇을 선택해야 할지 고민에 빠지기 쉽다. 이 글에서는 두 제품군의 과학적 배경과 실제 체감 차이를 데이터와 현장 경험을 바탕으로 해부해 올바른 구매 기준을 제시한다.피로는 왜 쌓이고 무엇이 풀어 주는가 회사와 집을 오가며 느끼는 끊임없는 무력감은 단순히 잠을 못 자서만이 아니다. 장시간 집중 노동이 ATP 고갈과 코르티솔 과다 분비를 동시에 일으키면 젖산·암모니아 같은 피로 물질이 근육과 혈액에 축적된다. 여..